GI
Nu ska jag börja mitt nyttiga liv....
Ska bli några kilon lättare och må bättre!
Börjar Fas 1 idag, den fas där man ska få igång fettförbränningen, därför känns det lite underligt att börja dagen med äggröra och bacon...
jag håller med, de funkar inte i längden, du kommer bara må skit i början, tappa kilon och sen gå upp dem igen, kör bara träning och nyttig mat så ordnar sig det ändå! lycka till!!
neeeeej börja inte med GI, det är INte bra för kroppen! mina föräldrar håller på med det, de går ned 3-4kg men sedan när man ska börja med kolhydrater igen så går de upp igen. KÖR tallriksmodellen, skippa chips, läsk, godis, kakor etc. träna 3g/veckan, det fungerar!