LCHF müsli.
Supergod, perfekt att ha på kvargen, filen, yoghurten, you name it!
Såhär gör du:
2 dl pumpakärnor
2 dl solroskärnor
2 dl sesamfrön
2 dl linfrön
4 dl valfria nötter (jag tog valnöt, hasselnöt och cashewnöt)
2 dl kokos
2 tsk vaniljpulver
4 tsk kanel
1 tsk kardemumma
1 dl vatten
1 dl neutral olja
Gojibär eller andra torkade bär.
Hacka nötterna och rör ihop alla ingredienser. Bre ut på 2 plåtar med bakplåtspapper. Rosta i varmluftsugn 150 grader i ca 10-15 min (håll koll). Rör om då och då. Efter att den har rostats är det gott att röra ner torkade bär, här har jag haft i gojibär.
