Träningsupplägg.
Höstens träningsupplägg är färdigt.
Min plan är att träna minst 3 gånger i veckan.
De pass som ska genomföras är:
Spinning för att jag tycker att det är så förbaskat roligt. Kommer varvas med Löpning fram till att jag ska springa Lidingö Tjejlopp.
Gym, har börjat längta tillbaka till gymmet. Var där i onsdags och insåg då att jag inte hade kört ren styrketräning på över ett halvår, men jag var så less på det ett tag, det var inte kul att gå dit.
Cirkelpass, detta helvetespass, fy sjutton så jobbigt det kan vara, men också väldigt kul.
Jag ska försöka ta mina promenader dom dagar jag inte tränar och hamnar jag på nått pass utöver de ovan är det bara en bonus. Den här hösten ska bli en bra träningshöst. Nu satsar vi på vintern 2013!